Київ Онлайн

Категорія: Здоров’я

Новини Київської медицини Новости Киевской медицины

  • Як уберегтися від вірусів Коксакі: симптоми, шляхи зараження та профілактика

    Як уберегтися від вірусів Коксакі: симптоми, шляхи зараження та профілактика

    Віруси Коксакі належать до групи ентеровірусів і можуть спричиняти різноманітні інфекційні захворювання – від легких форм до тяжких уражень нервової системи чи серцевого м’яза. Найчастіше інфекція уражає дітей, особливо у великих колективах.

    Нещодавно на Київщині зафіксували спалах цієї хвороби: захворіло 13 дітей, більшість уже одужали, а одна дитина станом на 4 листопада ще перебуває під медичним наглядом. Фахівці проводять епідеміологічне розслідування, визначають джерело зараження та контролюють ситуацію – нових випадків наразі не виявлено.

    Віруси Коксакі поширюються кількома шляхами:

    • фекально-оральним – через немиті руки, овочі, фрукти чи воду;
    • повітряно-крапельним – під час кашлю або чхання;
    • контактно-побутовим – через спільні іграшки, посуд, поверхні.

    Збудник доволі стійкий до впливу довкілля, але швидко гине при кип’ятінні чи під дією дезінфекційних засобів.

    Інкубаційний період зазвичай триває від трьох до шести днів. Хвороба починається гостро: температура підвищується до 38-40 °C, болить горло, червоніють мигдалики. З’являється характерний висип у вигляді пухирців на долонях, ступнях або слизовій рота – це так званий синдром «рука-нога-рот». Можливі нудота, блювання, діарея, загальна слабкість і головний біль. У більшості випадків недуга минає самостійно за 7-10 днів, проте іноді виникають ускладнення – менінгіт, енцефаліт чи міокардит, що потребують невідкладної допомоги лікаря.

    Оскільки вакцини від вірусів Коксакі поки не існує, основний захист – це профілактика. Необхідно ретельно дотримуватися гігієни: мити руки з милом після туалету, перед їжею, після прогулянок; навчати дітей не торкатися обличчя брудними руками; вживати лише кип’ячену або бутильовану воду; ретельно мити овочі та фрукти. Важливо регулярно провітрювати приміщення, дезінфікувати поверхні та дитячі іграшки. Для зміцнення імунітету слід спати не менше восьми годин, бувати на свіжому повітрі, повноцінно харчуватися.

    Якщо з’являються симптоми захворювання, потрібно негайно звернутися до лікаря й не займатися самолікуванням. Хворого слід ізолювати, забезпечити достатнє пиття та уважно спостерігати за станом. У разі появи судом, блювання чи надмірної сонливості – викликати екстрену допомогу.

    Пам’ятаймо: звичні правила гігієни залишаються найнадійнішим захистом від вірусів Коксакі та багатьох інших інфекцій.

    Нагадаємо, експерт розповів, як покращити сон.

  • Вісім спецій, які зроблять борщ насиченим і запашним

    Вісім спецій, які зроблять борщ насиченим і запашним

    Справжній український борщ – це не просто страва, а частина нашої культурної спадщини, символ домашнього затишку, традиції та любові до рідної землі. Його смак багато в чому залежить не лише від якісних продуктів, а й від правильно підібраних спецій, які формують характер борщу – насичений, ароматний і гармонійний.

    Часник є однією з найважливіших складових класичного борщу. Він надає йому пікантності, тепла й глибини смаку. Найкраще додавати частину часнику під час засмажки, щоб розкрити аромат, а решту – наприкінці приготування, у подрібненому вигляді, змішаному з дрібкою солі або шматочком сала. Саме тоді борщ набуває виразної гостроти, що не переважає, а лише підкреслює загальний смаковий баланс.

    Лавровий лист додає страві особливої вишуканості. Його ніжна гірчинка й благородний аромат роблять бульйон глибшим і насиченішим. Оптимально класти один-два листочки за п’ять-сім хвилин до готовності, а перед подачею на стіл обов’язково їх виймати, щоб не перебити ніжний аромат овочів і м’яса.

    Чорний перець – це класика української кухні. Він додає легку гостроту й теплоту, які чудово поєднуються з солодкуватими нотами буряка. Якщо хочете м’якого аромату, киньте кілька горошин на початку варіння, а для виразнішого смаку – використовуйте мелений перець наприкінці приготування.

    Духмяний перець відомий своїм насиченим букетом, у якому поєднуються нотки гвоздики, мускатного горіха та кориці. Усього кілька горошин цієї спеції нададуть борщу об’ємного, трохи святкового аромату, який гармонійно переплітається з овочевою солодкістю.

    Паприка – одна з тих спецій, які створюють справжню магію в каструлі. Вона не лише підсилює колір борщу, роблячи його глибоко червоним, а й додає ніжної солодкавості або, якщо це копчений варіант, приємного димного присмаку. Найкраще вводити паприку разом із томатною пастою чи свіжими помідорами під час засмажки – саме тоді вона розкриває свій аромат повною мірою.

    Сушений кріп чудово доповнює традиційний смаковий ансамбль борщу. Його аромат нагадує літо й додає відчуття свіжості навіть узимку. Найкраще додати трохи сушеного кропу на початку варіння бульйону, а перед завершенням процесу – приправити свіжою зеленню для підсилення аромату.

    Гострий перець у невеликій кількості здатний оживити смак страви, додавши легкого вогню й глибини. Його не варто класти забагато – лише кілька шматочків свіжого чилі або дрібка сушених пластівців зроблять борщ теплішим, але не надмірно пекучим.

    Гвоздика – це маленький, але важливий секрет, який знають не всі господині. Один або два бутони, додані у бульйон на початку варіння, надають страві тонкого, витонченого аромату, що нагадує святковий настрій і чудово поєднується з буряком, капустою та м’ясом.

    Поєднання цих спецій створює справжній кулінарний шедевр, у якому кожен компонент звучить у гармонії з іншим. Кожна пряність має свій характер – і коли вони поєднуються в одній страві, народжується той самий неповторний смак, що викликає спогади дитинства, домашнього тепла та української гостинності.

    Готуйте борщ з любов’ю – і він неодмінно вдячно відповість вам ароматом, що наповнить дім затишком і добротою.

    Як обирати у супермаркеті. П’ять порад щодо купівлі найкращого томатного соусу.

  • 9 порад від експерта, як покращити сон

    9 порад від експерта, як покращити сон

    Сон – одна з найважливіших складових нашого здоров’я. Його якість безпосередньо впливає на фізичний стан, працездатність, емоційний баланс і навіть імунітет. За словами лікаря-невролога, доктора медичних наук, заслуженого лікаря України Юрія Фломіна, більшість порушень сну не пов’язані з тяжкими хворобами, а виникають через недотримання так званої гігієни сну – сукупності правил і звичок, які допомагають організму природно засинати та повноцінно відпочивати.

    Фахівець наголошує: відновлення нормального сну не завжди потребує медикаментів. У більшості випадків достатньо змінити щоденні звички, створити комфортні умови для відпочинку й навчитися слухати власний біоритм. Нижче наведено дев’ять порад, що допоможуть покращити якість сну та відчути справжню різницю вже через кілька днів.

    Дотримуйтеся стабільного режиму. Намагайтеся засинати й прокидатися в один і той самий час – навіть у вихідні чи відпустці. Регулярний графік допомагає організму виробити внутрішній ритм, завдяки якому сон стає глибшим і спокійнішим. Навіть невеликі відхилення, коли ви «досипаєте» до обіду, можуть збити цей баланс.

    Не використовуйте алкоголь як снодійне. Алкоголь може викликати швидке засинання, але він порушує структуру сну – людина часто прокидається, сон стає поверхневим, а відчуття відпочинку зникає. Краще взагалі уникати спиртного за кілька годин до відпочинку.
    Обмежте споживання кофеїну й нікотину. Кофеїн може залишатися в організмі до 8 годин, тож вечірня кава або міцний чай значно ускладнюють засинання.

    Нікотин також діє збуджувально, тому варто уникати куріння принаймні за півтори години до сну.

    Використовуйте ліжко лише для сну. Не перетворюйте спальню на офіс або місце для перегляду серіалів. Коли організм «знає», що ліжко – це простір виключно для відпочинку, засинання відбувається швидше, а якість сну підвищується.

    Проводьте більше часу на денному світлі. Сонячне світло вдень допомагає регулювати внутрішній «годинник» організму, який відповідає за вироблення мелатоніну – гормону, що сприяє сну. Корисно щодня проводити хоча б годину на вулиці або біля вікна з природним освітленням.

    Будьте фізично активними, але не перед самим сном. Регулярні прогулянки, помірні тренування або легка зарядка сприяють глибшому сну. Однак надмірне навантаження пізно ввечері, навпаки, активізує нервову систему, що ускладнює засинання.

    Не спіть занадто довго вдень. Денний сон може бути корисним, але лише коротким – до однієї години. Якщо відпочинок триває довше, організм «плутає» фази сну, і вночі заснути стає значно важче.

    Створіть комфортні умови в спальні. Темрява, тиша, прохолода – три ключові чинники якісного сну. Оптимальна температура – близько 18-20 °C. Варто подбати про зручний матрац, натуральну постільну білизну, а також вимикати електронні пристрої, що випромінюють світло.

    Майте власний вечірній ритуал. Повторювані дії перед сном сигналізують мозку, що час відпочинку наближається. Це може бути теплий душ, чашка трав’яного чаю, легке читання або спокійна музика. Такі дрібниці допомагають заспокоїтись і підготувати організм до повноцінного сну.

    Як зазначає експерт, сон – це не розкіш, а життєва необхідність. Саме в цей час тіло відновлює енергію, мозок обробляє інформацію, а імунна система зміцнюється. Недосипання поступово призводить до зниження уваги, погіршення пам’яті, хронічної втоми та навіть депресії.

    Дотримання простих правил гігієни сну допомагає не лише легше засинати, а й прокидатися зранку бадьорими, з гарним настроєм і новими силами для кожного дня.

    Раніше було оголошено, як обирати у супермаркеті продукти. Опубліковано 5 порад щодо купівлі найкращого томатного соусу.

  • Як обирати у супермаркеті: 5 порад щодо купівлі найкращого томатного соусу

    Як обирати у супермаркеті: 5 порад щодо купівлі найкращого томатного соусу

    Томатний соус – один з найбільш універсальних і часто використовуваних інгредієнтів на кожній домашній кухні українців. Його використовують для пасти, піци, тушкованого м’яса, картоплі фрі та багатьох інших рецептів. Водночас не уся продукція, яку можна знайти в супермаркетах, однаково краща з погляду поживної цінності та смаку. Київ Online дізнався, як обрати хороший томатний соус.

    Натуральні інгредієнти та відсутність доданого цукру

    Один із важливих аспектів при виборі варто дивитися склад та уникати продуктів із додаванням цукру. Багато комерційних соусів містять цукор і підсолоджувачі, щоб збалансувати кислотність томатів, але це може бути шкідливо для тих, хто прагне харчуватися здоровіше. Експерти сходяться на думці, що смак натуральних томатів не потребує стільки цукру, якщо використовується хороший базовий продукт.

    Кращий томатний соус повинен містити близько 7% цукру або менше. Тут також варто звертати увагу на список інгредієнтів і обирати соуси, які не містять цукру або містять лише мінімальну кількість цукру. В ідеалі, інгредієнти хорошого томатного соусу повинні бути простими: помідори, оливкова олія, сіль і спеції.

    Домашній томатний соус
    Як обрати томатний соус/Pixabay

    Відсоток томатів

    Наявність високого вмісту томатів – одна з найважливіших порад, на якій наголошують експерти. Значення повинне бути якомога вищим, оскільки це показник кількості справжніх томатів, використаних для приготування продукту. Потрібно уважно читати етикетки й шукати соуси, які містять не менше 80% томатів. Це гарантує, що соус має тверду томатну основу і не розбавлений водою або крохмалем.

    Вміст солі

    Сіль – це підсилювач смаку, але в томатних соусах, що є у продажу, її часто міститься занадто велика кількість, тому й бажано звертати увагу на етикетку з харчовою цінністю та обирати соуси з помірним вмістом солі, в ідеалі – не більше 1 грама на 100 грамів продукту. Багато комерційних брендів шукають здорові способи підсилити смак соусу і компенсувати нестачу солі, використовуючи свіжі ароматичні трави, такі як базилік, орегано або чебрець.

    Тип олії

    Олія – ще один важливий інгредієнт томатного соусу. Переважно дієтологи рекомендують використовувати оливкову олію першого холодного віджиму замість менш якісних олій, таких як соняшникова олія або гідрогенізовані рослинні жири. Ці види соусів, виготовлені на оливковій олії, трохи дорожчі, але їхні антиоксидантні властивості та смак незрівнянні.

    tomato sauce photos
    Домашній томатний соус – найкорисніший та найсмачніший варіант/Pixabay

    Промислові та домашні соуси – який найкращий варіант

    Промислові соуси можуть бути зручними, але багато шеф-кухарів та дієтологів сходяться на думці, що домашній томатний соус – найкорисніший та найсмачніший варіант. Завжди, коли це можливо, слід віддавати перевагу домашнім рецептам, оскільки це дає вам повний контроль над інгредієнтами та дозволяє уникнути використання непотрібних консервантів або добавок.

    Приготувати простий домашній томатний соус дуже легко. Знадобляться лише 3 інгредієнти: стиглі помідори, олія та сіль. Варіть на повільному вогні 20-30 хвилин. Якщо у вас немає часу на приготування власного томатного соусу, обов’язково купуйте продукцію перевірених марок, яка виготовляється традиційними методами, а її інгредієнти є максимально натуральними.

    Вибір хорошого томатного соусу не тільки покращує смак наших страв, але й впливає на наше здоров’я. За можливості потрібно віддавати перевагу соусам з високим вмістом томатів, без додавання цукру, з оливковою олією першого віджиму та помірною кількістю солі, або ж готувати власний соус – час зав’язати фартух!

    Нагадаємо, в Україні й надалі зберігається рекордно висока ціна на буряк.

  • У Києві жінки безкоштовно зможуть навчитися надавати першу домедичну допомогу

    У Києві жінки безкоштовно зможуть навчитися надавати першу домедичну допомогу

    ГО “Українська Жіноча Варта” запрошує охочих жінок та дівчат пройти вишкіл із тактичної медицини. Для цього потрібно заповнити відповідну форму.

    Захід відбудеться 15 лютого о 10:00. Місце проведення – Київ (Vcentri HUB: Голосіїв –вул. Велика Китаївська, 83).

    У рамках курсу розкажуть про:

    • поняття критична, масивна кровотеча
    • тампонування ран
    • зупинка масивних кровотеч методом накладання турнікета
    • використання ізраїльського бандажа

    Після закінчення тренінгу учасниці зможуть отримати сертифікат.

    Раніше стало відомо, що поранені захисники з Києва можуть отримати допомогу у 45 тис. грн.

  • Інноваційний метод на молекулярному рівні: в «Охматдиті» відкрили відділення радіонуклідної діагностики

    Інноваційний метод на молекулярному рівні: в «Охматдиті» відкрили відділення радіонуклідної діагностики

    Українці отримають доступ до нових медичних послуг.

    В «Охматдиті» почало працювати відділення радіонуклідної діагностики. Це новітні можливості для функціональної оцінки показників стану органів та молекулярної візуалізації.

    Подробиці повідомила пресслужба медзакладу.

    Новий функціонал надає можливість проводити унікальні дослідження для оцінки функціонального стану пацієнтів. Завідувач відділення Микита Нечаєв пояснив, що окрім високої ефективності, радіонуклідна діагностика безпечною є й для дітей завдяки мінімальним радіаційним навантаженням. Щодня відділення надає послуги 8-15 пацієнтам, в залежності від методики, і попит на процедури залишається досить стабільно високим.

    Команда лікарні проходила підготовку в найкращих європейських медичних центрах, зокрема в Варшаві, Барселоні, Відні та Угорщині. Фахівці працюють виключно за європейськими протоколами та підтримують постійний зв’язок із колегами з інших держав.

    Відкриття відділення радіонуклідної діагностики назвали кроком це крок вперед у розвитку медичної допомоги в Україні, що дає можливість дітям отримати безпечну діагностику на європейському рівні.

    Що таке радіонуклідна діагностика

    Радіонуклідна діагностика – метод візуалізації, що створений на введенні в організм пацієнта радіофармпрепарату, чутливого до тканин та певних органів. Після введення препарат накопичується в органах-мішенях, що надає можливість оцінювати їхній функціональний стан.

    На відміну від вже традиційних методів візуалізації (МРТ, УЗД та КТ, чи рентген), радіонуклідна діагностика дозволяє отримати в першу чергу відповідну інформацію стосовно стану органу чи системи, а не лише морфологічну картину.

    Раніше у РНБО назвали відсоток перехворілих на COVID-19 в Україні.

  • У Кличка закликали киян зачиняти вікна та назвали причину

    У Кличка закликали киян зачиняти вікна та назвали причину

    КМДА звернулася до мешканців української столиці з проханням зачиняти вікна у багатоповерхівках. Спостерігається задимлення у Святошинському та Голосіївському районах.

    Російські загарбник обстріляли значну територію та спричинили пожежі. Про це 24 березня йдеться у відповідній заяві.

    Варто тримати приміщення зачиненими особливо вночі та вранці. За наявності слід увімкнути системи кондиціонування та очищення повітря.

    Фахівці радять робити частіше вологе прибирання у приміщеннях. Корисно поставити ємності з водою. Це дозволить підвищити показники вологість повітря. Варто також й збільшити споживання рідини до 2-3 літрів на день для дорослих. До лікаря необхідно звернутися у разі появи кашлю та задишки.

    Раніше на Київщині заборонили використовувати відеореєстратори та відвідувати ліси.

  • Понад 13 мільйонів: у РНБО назвали відсоток перехворілих на COVID-19 в Україні (Відео)

    Понад 13 мільйонів: у РНБО назвали відсоток перехворілих на COVID-19 в Україні (Відео)

    Голова РНБО Олексій Данілов прокоментував ситуацію з поширення COVID-19. Він заявив, що 33% населення вже мають набутий імунітет.

    У масштабах країни у перерахунку кількості населення (42 мільйони) такий відсоток складає 12-13 мільйонів людей. Подробиці чиновник повідомив на брифінгу.

    Він назвав попередні результати серологічного дослідження, яке провели в нашій країні. Попередні дані говорять про те, що 33% населення вже мають імунітет до COVID-19.

    Данілов також додав, що щеплені особи додали до колективного імунітету близько 5-7%. Загалом разом з вакцинованими це 38-40%. Все же це не причина відмовлятися від обмежувальних заходів. На його думку, необхідно прискорити темпи вакцинації.

    Така ситуація дозволяє говорити про певний захист суспільства. Люди з набутим імунітетом захищені проти хвороби.


    https://www.youtube.com/watch?v=wC4TCZEr6jA

    Раніше вакцина Pfizer американського виробництва, ймовірно, спровокувала смерть 47-річного чоловіка на Вінниччині. Українець помер за 4 години після щеплення препаратом проти коронавірусної інфекції COVID-19.

  • Прожив 4 години після заштрику: на Вінниччині чоловік помер після щеплення вакциною Pfizer

    Прожив 4 години після заштрику: на Вінниччині чоловік помер після щеплення вакциною Pfizer

    Вакцина Pfizer американського виробництва, ймовірно, спровокувала смерть 47-річного чоловіка на Вінниччині. Українець помер за 4 години після щеплення препаратом проти коронавірусної інфекції COVID-19.

    Громадянину було проведене щеплення сьогодні о 13:45. О 18:02 медики констатували смерть чоловіка. Відповідну інформацію отримали фахівці Державного експертного центру МОЗ України.

    Щеплення виконували представники мобільної бригади. Ніяких проблем не було зафіксовано протягом 1 години після заштрику. О 17:00 у пацієнта з’явились скарги на нудоту, втрату свідомості. Фахівці екстреної медичної допомоги не змогли врятувати чоловіка. О 18:02 медики констатували його смерть.

    У департаменті охорони здоров’я Вінницької області прокоментували жахливу смерть. Медики повідомили, що чоловік отримав щеплення проти COVID-19 вакциною Comirnaty/Pfizer-BioNTech. Випадок смерті зареєстровано як “несприятливу подію після імунізації”.

    Раніше столична школярка перемогла у міжнародному конкурсі проєктів з боротьби з COVID-19. Євгенія-Анастасія Рудик назвала ефективний метод логістики під час пандемії.

  • Пандемія COVID-19: Степанов назвав умову зупинки транспорту в Україні (Відео)

    Пандемія COVID-19: Степанов назвав умову зупинки транспорту в Україні (Відео)

    Епідемія коронавірусної інфекції COVID-19 в Україні триває. У різних областях склалася катастрофічна ситуація із кількістю хворих.

    Наразі дуже важливо дотримуватися карантинних обмежень. Про це повідомив Максим Степанов, міністр охорони здоров’я, в етері “Свобода слова Савіка Шустера”. Відео випуску опублікували 27 березня на “Ютьюбі”.

    Чиновник розповів, що ситуацію контролюють фахівці МОЗ. Питання щодо зупинки транспорту у державі наразі тільки обговорюють. Такий варіант можливий у разі погіршення епідеміологічної ситуації. Кабмін окремою постановою може ухвалити відповідне рішення.

    Степанов наголосив, що зараз дуже важливо дотримуватися карантинних обмежень. З його слів, головне це не допустити колапсу медичної системи в країні. Голова відомства зауважив, що тема локдауну обговорюється, але наразі влада повинна балансувати між епідеміологією і життям країни, бізнесом.

    Раніше карантин посилити на території Києва. Мер столиці Віталій Кличко зазначив, що запровадження найсуворіших обмежень допоможе зберегти тисячі життів.